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        專家科普手機等電子產品“護眼模式”能否保護視力:有用 但不多

        來源:快科技 編輯:非小米 時間:2024-03-12 12:06 人閱讀

        快科技3月11日消息,眾所周知,手機等電子設備的屏幕在點亮時都會發射出藍光,不僅會造成失眠,還容易導致近視、眼睛干澀等情況。

        因此,目前很多手機等電子設備都配備了“護眼模式”,基本的策略都是開啟之后采用暖黃色顯示,降低藍光量。

        專家科普手機等電子產品“護眼模式”能否保護視力:有用 但不多

        但是這也讓很多人非常疑惑,只是顯示內容發黃一些,真的有用嗎?

        對此,專家首先明確:“護眼模式”不能防近視。

        “護眼模式”是通過調節手機屏幕的色溫和亮度等參數,把屏幕的光譜調到偏黃色的暖色系,在一定程度上減輕藍光對眼睛造成的傷害,但不能完全消除。

        手機等電子產品對眼睛的傷害,是長時間近距離用眼產生的視疲勞。

        即便開啟了“護眼模式”,如果長時間使用,也不會產生護眼效果,更不能防控近視。

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        專家建議,兒童青少年每天娛樂性視屏時間累計不宜超過1小時。

        觀看電子屏幕要適時休息,建議看屏幕20分鐘后,抬頭遠眺20英尺(6米)外20秒以上,即“20-20-20”口訣。

        預防近視,建議每天戶外陽光下活動不少于2小時,每周累計不少于14小時

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