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        賈玲健身細節首次曝光:過去一年多的訓練量是“滿漢全席”

        來源:快科技 編輯:非小米 時間:2024-02-21 15:06 人閱讀

        2月21日消息,據國內多家媒體報道,賈玲在一檔節目中透露了日常健身細節。

        賈玲坦言,過去一年多的訓練量是“滿漢全席”的話,那現在就是“清粥小菜”。

        公開報道顯示,隨著電影《熱辣滾燙》的熱映,電影女主角樂瑩和她的扮演者賈玲靠運動實現了大幅減重,“減肥”再次成為各大社交和短視頻平臺的“霸榜”熱詞。

        專家表示,應該從多方面、正確理性地看待減肥這個問題,減肥應該是健康減重,一般要先了解每個人的體重、工作量、耐受程度等,根據這些指標制定科學的減肥方案,并不存在一款適合所有人的瘦身食譜。

        通過全生活方式管理,運用科學合理的膳食結構,從運動系統、體質狀況、飲食、睡眠等多方面進行控制,才是較為健康且安全的減肥方式。

        賈玲健身細節首次曝光:過去一年多的訓練量是“滿漢全席”

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